임산부필수영양제 (2) 썸네일형 리스트형 임산부 필수 영양제 : 철분 안녕하세요. 딸만셋 입니다. 지난 포스팅에서는 임산부 필수 영양제로 엽산의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 임산부 필수 영양제 : 엽산 안녕하세요. 딸만셋입니다. 엽산은 임신중 필수 영양소 중에 하나라고 하는데요. 그래서 임신을 준비중이라면 임신전부터 엽산이 함유된 음식을 자주 먹었었던 기억이 있습니다. 그리고 산부인 3kidsedu.tistory.com 엽산만큼 중요한 영양제가 바로 철분입니다. 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 우리 몸의 산소 운반을 돕는 헤모글로빈의 주요 성분이며, 우리 몸의 여러 가지 기능을 유지하는 데 필요합니다. 철분은 또한 우리의 면역 체계를 강화하고, 에너지 수준을 증가시키며, 두뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 철분의 .. 임산부 필수 영양제 : 엽산 안녕하세요. 딸만셋입니다. 엽산은 임신중 필수 영양소 중에 하나라고 하는데요. 그래서 임신을 준비중이라면 임신전부터 엽산이 함유된 음식을 자주 먹었었던 기억이 있습니다. 그리고 산부인과에서 임신은 확인 했을 때 바로 엽산부터 챙겨주더라구요. 오늘은 엽산을 알아보겠습니다. 엽산은 임신 전부터 태아의 신경계 기형 발생과 관련되어 있습니다. 엽산은 태아의 척추, 신경관 형성 뿐 아니라 적혈구 형성과 세포 분열에도 중요한 역할을 합니다. 엽산은 임신 1개월 전부터 임신 13주차까지 복용해야 합니다. 엽산의 효능 엽산은 두뇌의 기능을 개선하는데 효과적이며, 정신 건강을 개선하는 데에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 엽산은 음식을 통해 섭취한 영양소를 에너지로 변환하고, 소화기와 신경계를 건강하게 유지하여 호르.. 이전 1 다음
