육아연구소

Running 2025년 8월 Running 기록 안녕하세요.딸만셋입니다.2025년 8월 러닝 기록입니다. 총 21회 러닝2025년 8월 마일리지160.82 Km목표 마일리지200 Km 안타깝게 목표 마일리지 달성 실패. 10월 19일 울산마라톤 하프코스참가를 위해서는 9월 마일리지를 더 올려야겠네요. 어제보다 오늘 더 나은 삶을 위해오늘도 달려 보겠습니다. 화이팅!
Running 2025년 8월 28일 Miracle Running 2025년 8월 28일 Miracle Running 기록(조깅) 장소 : 평택항로 184번길 코스 : 평택항로 184번길 5회전 착용 신발 : 나이키 줌플라이6 Running 기록(삼성헬스)시간30분 13초거리5.03 Km평균 페이스6분 00초평균 심박수140 bpm평균 케이던스177 spm 구간 페이스(1 Km) 꾸준함이 성공한다! 도로를 달려서인지 좀 갑갑하고빨리 지쳐서 5 Km까지만 달림! 울산 마라톤 D-52!
Running 2025년 8월 27일 Running(인터벌) 2025년 8월 27일 Running 기록(인터벌) 장소 : 포승공단로 코스 : 포승공단로 600m 왕복 착용 신발 : 나이키 줌플라이6 Running 기록(삼성헬스)시간20분 23초거리3.7 Km평균 페이스5분 30초평균 심박수153 bpm평균 케이던스178 spm 구간 페이스(6 회) 꾸준함이 성공한다! 오래간만에 600m 구간 인터벌 훈련! 3회 목표 달성! 울산 마라톤 D-53!
Running 2025년 8월 22일 Morning Running 2025년 8월 22일 Morning Running 기록 장소 : 태화강국가정원 코스 : 은하수 다리 → 만남의광장 → 무궁화정원 → 구삼호교(인도교)-반환 → 태화루-반환 → 은하수 다리 착용 신발 : 하이페리온맥스 Running 기록(삼성헬스)시간1시간 6분 47초거리10.71 Km평균 페이스6분 13초평균 심박수164 bpm평균 케이던스179 spm 구간 페이스(1 Km) 꾸준함이 성공한다! 이번주 두번째 10 Km!오늘도 힘들었음... 울산 마라톤 D-58!
Running 2025년 8월 21일 Morning Running 2025년 8월 21일 Morning Running 기록 장소 : 태화강국가정원 코스 : 은하수 다리 → 구삼호교(인도교)-반환 → 태화루-반환 → 은하수 다리 착용 신발 : 브룩스 하이페리온맥스 Running 기록(삼성헬스)시간45분 39초거리7.26 Km평균 페이스6분 17초평균 심박수145 bpm평균 케이던스179 spm 구간 페이스(1 Km) 꾸준함이 성공한다! 울산 마라톤 D-59!

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