부작용 (2) 썸네일형 리스트형 임산부 필수 영양제 : 철분 안녕하세요. 딸만셋 입니다. 지난 포스팅에서는 임산부 필수 영양제로 엽산의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다. 임산부 필수 영양제 : 엽산 안녕하세요. 딸만셋입니다. 엽산은 임신중 필수 영양소 중에 하나라고 하는데요. 그래서 임신을 준비중이라면 임신전부터 엽산이 함유된 음식을 자주 먹었었던 기억이 있습니다. 그리고 산부인 3kidsedu.tistory.com 엽산만큼 중요한 영양제가 바로 철분입니다. 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 우리 몸의 산소 운반을 돕는 헤모글로빈의 주요 성분이며, 우리 몸의 여러 가지 기능을 유지하는 데 필요합니다. 철분은 또한 우리의 면역 체계를 강화하고, 에너지 수준을 증가시키며, 두뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 철분의 .. 한국인이 좋아하는 건강식품 : 홍삼 안녕하세요 딸만셋입니다. 한국인이 좋아하는 건강기능식품은 많이 있지만 그중에서 가장 좋아하는 건 홍삼이 아닐까 싶은데요. 아이들이 먹기 편하게 젤형의 홍삼부터 액상 등 다양한 종류의 홍삼이 있습니다. 특히나 코로나 시국에 면역력 증진을 위해 많은 사람들이 홍삼을 찾았죠. 오늘은 그 홍삼이 어떤 효능과 부작용이 있는지 간단하게 한번 알아보겠습니다. 홍삼의 효능 1. 면역력 증진 대표적인 효능이죠? 면역세포 활성화를 돕는 성분들이 있어, 감기, 독감 등 감염성 질환에 대한 저항력을 높여줍니다. 2. 피로회복 에너지 대사를 촉진하는 성분들이 있어, 피로를 해소하고 체력을 회복시켜 줍니다. 3. 혈액순환개선 혈액의 응고를 억제하고 혈관을 이완시키는 성분들이 있어, 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선시켜줍니다. 4... 이전 1 다음
